Alternativas naturales que favorecen que el trabajo de parto inicie por sí solo

* No todas estas técnicas están comprobadas científicamente. Este mailing es únicamente informativo, y es muy importante que
consultes con tu doctor antes de tomar cualquier acción o decisión

Te estas acercando a la fecha probable del parto o puede que la hayas
pasado ya. Has terminado el curso de preparación al parto hace
tiempo; has planchado toda la ropa del bebé y te encuentras abriendo
su cajón cada momento por si te inspiras;  has limpiado la casa y has
cambiado la posición del sofá 5 veces para ver que estaba mejor como antes; has congelado mucha comida por si pasa una legión por tu casa  y ya no sabes que más hacer..  

Y lo peor es que la gente (incluso la que no conoces tanto) te dice
repetitivamente: ¿pero no has tenido a tu bebé todavía?

¿Te suena?

Empezamos con los métodos que perecen ser los más eficaces:

Relajarse– lo primero y lo más importante.

Tiene mucho sentido- Queremos mantener niveles bajos de adrenalina  y altos de oxitocina y las técnicas de relajación y meditación pueden
ayudar. La respiración abdominal juega un papel importante en la
relajación.

¿Funciona? 
Más de lo que parece. pero si no te ha funcionado para la
inducción, no pasa nada, la relajación tiene muchas ventajas.

¿Es seguro?
 totalmente

¿Cómo y cuándo? 
Cuando y cuanto quieras. Existen muchos métodos desde un simple baño caliente hasta la hipnosis. Lo suyo sería practicarlo durante el embarazo con alguien que te guíe.

Infusión con hojas de frambuesa– la frambuesa es uterotónica,
quiere decir que aumenta el tono muscular de útero

¿Cómo y cuánto? 
Janet Balaskas en su libro ¨Parto Activo¨ recomienda beber unos 3 vasos de infusión diarias durante las últimas semanas del embarazo.

¿Es seguro? 
Sí. Si se toma a partir de las 36 semanas.

¿Funciona? 
Pues en realidad la frambuesa no sirve para inducir el parto
directamente, sino para conseguir que las contracciones sean mas
armónicas y con un ritmo estable para facilitar el parto.

La actividad física 
como andar, nadar o yoga- El movimiento genera movimiento. Ojalá
fuera una frase mía pero Einstein lo dijo primero. Y si lo dice él, será
verdad. Caminar utiliza la gravedad para ayudar a
que el bebé se coloque en la posición idonea para el parto.

¿Es seguro? 
Sí. 

Pero si tienes la bolsa rota, no te metas en la piscina pública para inducir las contracciones. Ya, ya sé que no lo ibas a hacer.  

El sexo,
o mejor aún- ¡tener orgasmos!- Este es el metodo mas divertido de
todos. Actúa por varios medios: la actividad sexual puede estimular al útero y generar contracciones; hacer el amor libera grandes cantidades de la hormona del amor- la oxitocina;  y el semen contiene
prostaglandinas que relajan los tejidos, entre ellos el cuello del utero.

¿Cómo y cuánto? 
A esta altura el sexo es mas fácil decir que hacer… pero con un poco de creatividad y un camisón sexy (¡pero si no nos queda ninguno!) se
puede echar un buen rato en pareja, o sola que tambien vale.

¿Es seguro? 
Si. Pero no si tienes la bolsa rota o sangras.

¿Funciona?- 
evidencia científica no tiene.  ¡¿pero para que la queremos?!

Estimular los pezones – La estimulación del pecho libera oxitocina (necesaria no solo para el parto sino para la secreción de la leche materna también.) 

¿Funciona? 
¡Sí! Por fin algo comprobado científicamente para la inducción.Se ha relacionado con el inicio del parto espontáneo en 72 horas.

¿Es seguro? Sí. Ademas se ha demostrado que esta relacionado con 
menor incidencia de hemorragia postparto. Curioso, ¿no? Hay que
decir que no se ha comprobado la seguridad que tiene en mujeres de alto riesgo.

Acupuntura– Esa técnica de la medicina china tradicional se cree que
funciona por varias vías red actuación: la estimulación del útero,  los
cambios hormonales y  la regulación del sistema nervioso.

¿Es seguro? 
Los pocos estudios que hay indican que es una técnica segura. No tiene efectos teratogénicos y con raros efectos adversos o complicaciones.
Aún así durante el embarazo hay que practicarlo con cautela y evitar la acupuntura en el primer trimestre.

¿Funciona? No existe suficiente evidencia científica pero se trata de
cientos de años de experiencia de acupuntura en embarazadas y
parturientas.

¿Cuándo y cómo?
Se debe acudir a un profesional con experiencia en acupuntura para
las embarazadas. Son necesarias normalmente dos o tres sesiones con diferentes intervalos en función de las semanas de gestación en las
que nos encontramos. El parto se iniciará en 24-72 horas normalmente.

Homeopatía– La homeopatía implica el uso de sustancias muy diluidas que provocarían síntomas en su forma no diluida.

¿Funciona?
 No esta científicamente demostrado pero se utiliza desde hace años y
con buenos resultados y satisfacción de las usuarias.

¿Qué y cómo? Lo mas utilizado para este próposito es el Caulophyllum. Hay diferentes pautas de la dosis que podrían ser recomendadas para el parto.  Lo suyo sería consultar un homeópata profesional para
personalizar el tratamiento.

Stripping o maniobra de Hamilton– No diría que es de una técnica
natural. Se trata de un despegamiento de las membranas del cuello uterino con el tacto vaginal que hace el ginecólogo o la partera. 
Esta técnica causa con frecuencia malestar o dolor, sangrado y
contracciones irregulares. Haciéndola de forma rutinaria a partir de
la semana 38 acorta la duracion del embarazo, pero no aporta ningún beneficio comprobado. Pero podría ser útil antes de recurrir a la
inducción médica.

¿Funciona? La liberación de las prostaglandinas puede desencadenar el parto en 48 horas, sobre todo si el cuello esta ya maduro.

¡Ojo! Esta maniobra debe ser realizada con el consentimiento de la madre!    Extraído de: https://partoactivoblog.wordpress.com/2016/01/15/guia-completa-de-la-induccion-con-metodos-naturales/
Qué es un parto humanizado?

Qué es un parto humanizado?

Un parto humanizado es aquel en el que la mamá y el bebé son los protagonistas.

Decidiendo como quiere llevar a cabo su parto, confiando en sus decisiones, informándose y sabiendo de entrada que la madre no es una persona enferma, es una mujer sana en un proceso saludable y natural que en la mayoría de los casos no requiere tratamiento, sólo observación confiando en sus decisiones.  Es lo opuesto a un parto medicalizado en el cual la tecnología y los medicamentos sustituyen la fisiología de la mujer, desvirtuando la experiencia del nacimiento y generando riesgos innecesarios para la madre y el bebé. Las tasas de cesáreas en los países y hospitales que respetan los procesos naturales no suele ser mayor al 15 % (como en Holanda). En México, en algunos hospitales privados, tenemos un índice de cesáreas del 95%  

¿Qué estamos haciendo o qué estamos permitiendo?

Es muy importante entender la verdadera naturaleza del parto; el parto es un acto involuntario, tanto como el sueño y el orgasmo, aunque más complejo. Cuando uno trata de controlar esos procesos lo único que logra es inhibirlos (esto ponerlo en el recuadro de la hoja de entrada). Un claro ejemplo, es la entrada de la mujer al hospital, cuando esta entra la dilatación se detiene, las contracciones se frenan, por el simple hecho de sentirse monitoreada e intervenida. Y cuando el trabajo de parto se inhibe se prepara el terreno para todo tipo de intervenciones que obstaculizan el proceso natural. Un ejemplo de lo que ocurre habitualmente es que entra la mujer al hospital la tratan como si estuviera enferma cuando una embarazada es la única persona que entra sana a un hospital ( en la mayoría de los casos aunque a veces hay sus excepciones), se asusta y esto provoca que como dije anteriormente la dilatación se detenga, la contracciones se frenen y empieza la estimulación con oxitocina (para provocar que las contracciones sean más seguido) al acelerar las contracciones no le permiten al cuerpo y al bebé descansar entre contracción y contracción. En esos momentos el dolor en lugar de ser una guía se vuelve tu peor enemigo, porque el ritmo de las contracciones se acelera tanto que no te da tiempo de recuperarte. Entonces  pides la epidural (la cual es una opción viable siempre y cuando conozcas los pros y los contras de esta. En algunos casos el bloqueo o la epidural provocan, sufrimiento fetal porque la sangre no circula por tu cuerpo y esto hace que no le llegue suficiente oxigeno a tu bebe, te asustan diciéndote que tu hijo está sufriendo que si no nace en determinado tiempo habrá que hacer una cesárea!!!!!! Y que fue lo que paso???? Al sustituir un proceso natural sofisticado y sabio por un conjunto de intervenciones encaminadas a resolver problemas muchas veces creados por el equipo médico, estamos dehumanizando el parto. No se puede someter el ritmo de cada mujer al ritmo acelerado de un hospital. Si tardaste nueve meses creando a tu bebé que n o te asusten diciéndote que 12,13,14 horas ya es mucho tiempo para un parto, este  puede durar más de 24 horas. Cada bebé tiene su tiempo para nacer. No aceleremos un proceso en el cual no podemos intervenir, la naturaleza y por lo tanto nuestro cuerpo saben perfectamente que hacer, déjate guiar por lo que te va pidiendo y él se encargará del resto. Dice Michel Odent (Ginecoobstetra francés, pionero del parto natural) que una de las preguntas que continua ausente en el ámbito de la obstetricia son: ¿Qué necesitan la Mamá y el bebé ? ¿Cuáles son las condiciones idóneas para que un parto sea fluido?

Condiciones idóneas para que se lleve a cabo un Parto Humanizado:

Intimidad, seguridad y apoyo emocional.

El parto es un acontecimiento instintivo, llevado a cabo por nuestro cerebro mamífero en el cual la mente racional tiene un efecto contraproducente. La mujer necesita una atmosfera de intimidad, de seguridad física y emocional que le permita entrar en el estado de conciencia especial propio del parto. Cuando este estado de intimidad se interrumpe, cuando te sientes observada o amenazada, el trabajo parto se detiene, por que las hormonas del estrés como la adrenalina, inhiben a las hormonas del parto principalmente la oxitocina.

La forma en cómo se trata a una mujer en el momento del parto condiciona totalmente el progreso del mismo.

Confía en tu sabiduría interna, ríndete a la experiencia y permite que ocurra, para lograr esto la calidad humana y la actitud de los asistentes es elemental.

Ambiente y entorno apropiado

Se debe de evitar todo lo que active el pensamiento racional (hablarle sin necesidad, darle ordenes o interrumpirla en su viaje interior).

Las luces, los ruidos, la temperatura ambiente, la prohibición de comer, la incomodidad de tener que mantener una postura determinada o estar en lugar poco apropiado como la sala de parto, son factores que actúan como obstáculos para que la mujer pueda entregarse al proceso.

Las condiciones necesarias para que un parto fluya son prácticamente las mismas que necesitaríamos para dormir, luz tenue, una temperatura cálida, silencio, intimidad, un espacio agradable acogedor que te haga sentir como en casa.

Libertad de expresión

Reprimir la expresión de dolor equivale a reprimir la evolución del parto. Sumergirse y aceptar el dolor es necesario para la producción de endorfinas que amortiguan y modifican la percepción del dolor. No dudes en sacar todo lo que sientes, usando tu voz, cantando, respirando,  o simplemente estando en silencio.

Escucha a tu cuerpo y el te dirá que hacer.

Libertad de movimientos y posturas para el expulsivo

La postura que más se usa en nuestros días que es la posición horizontal lo único que hace es entorpecer el parto. “ El potro obstétrico”  (cama de parto) es y será durante el expulsivo tu peor enemigo.

Acostada boca arriba, la pelvis se aplasta y el bebé lucha por salir en contra de la fuerza de la gravedad; la vía de paso se vuelve más angosta para el bebé le cuesta mucho más trabajo bajar. Por el contrario, en posición vertical la pelvis puede abrirse más, la fuerza de gravedad ayuda al descenso del bebé y la presión de la cabeza sobre el cuello del útero, estimula la producción de oxitocina y  ayuda por lo tanto a la dilatación, esta postura también permite que las articulaciones de la cadera se abran.

Asistencia profesional respetuosa

El papel de los asistentes es estar disponible en un discreto segundo plano, dejando que el parto fluya, confiando en la sabiduría interna de la mujer. Solo deben intervenir en caso de que exista alguna complicación.

Procedimientos naturales para abordar el dolor

Libertad de movimiento, agua, masajes, música, terapias alternativas como la homeopatía, acupuntura… libertad para comer y beber etc.

Intimidad y tiempo para recibir al bebé

La madre y el bebe no deben de ser separados tras el nacimiento, al estar con su madre a la que ya conoce, le da seguridad y los ayuda a ambos para adaptarse a su nueva vida. Si los separan el bebé tendrá sentimientos muy profundos de abandono, que pueden repercutir en su seguridad, relaciones futuras y muchas veces esto llega a romper el vinculo con la mamá.

Todo esto nos hace ver la importancia que tiene el participar de manera responsable y activa, para lograr una maternidad y paternidad responsables. La participación consciente desde que estas pensando embarazarte, buscar opciones de parto, post parto, lactancia y crianza del bebé y de ahí en adelante.

Ser padres es una responsabilidad que dura toda la vida.

Fotografía cortesía de Dulce Llamas

Fuente original: http://www.mamanatural.com.mx