Yoga Prenatal en línea
Danatal ofrece un fabuloso programa ONLINE de Yoga Prenatal y acondicionamiento físico para el segundo y tercer trimestre del embarazo
Este increíble programa está especialmente diseñado para las mujeres que se encuentran en periodo de gestación y desean mantenerse flexibles, saludables y en movimiento. ¡Tenemos más de una década de experiencia acompañando a mujeres gestantes en este hermoso camino de re-descubrir su cuerpo y ponerse en profundo contacto con sus sensaciones y su bebé!
Las clases son en vivo por la plataforma digital zoom en donde las Instructoras te acompañarán para tener una práctica segura y beneficiosa desde la comodidad de tu hogar. ¡No necesitas tener experiencia previa! Los ejercicios son suaves y aptos para principiantes y embarazos saludables.
Haz click aquí para ingresar a una clase de prueba
Las mujeres que practican Yoga de manera regular durante el embarazo, consiguen los siguientes beneficios:
- Mejor circulación sanguínea y menos hinchazón en extremidades
- Músculos fuertes y largos, menos dolores lumbares y pélvicos
- Piso pélvico suficientemente fuerte para cargar al bebé y suficientemente laxo para un parto más sencillo
- Un estado de relajación más prolongado, menos ansiedad y un profundo contacto con su bebé
- Más posibilidades de tener un parto vaginal, menos percepción del dolor durante el parto y probablemente un expulsivo más corto
- Sentirse más vitales durante el día y dormir mejor durante la noche
- Mejores probabilidades de un óptimo posicionamiento fetal para un parto mas saludable y sencillo
¡Regálate un momento y un espacio para ponerte en profundo contacto con tu cuerpo y tu bebé!
Horarios de las clases en vivo: (Busca equivalencia de tu zona horaria aqui. Tenemos horario GMT-5 Centro de México)
Lunes y miércoles 19:00 a 20:00 hrs GMT-5
(las clases quedan grabadas 7 días)
Martes y Jueves 10:00 a 11:00 hrs GMT-5
(las clases quedan grabadas 7 días)
Costos:
$599 MXN un mes clases ilimitadas, el corte es cada día 30
$36 USD fuera del país
El pago se realiza por transferencia bancaria en el interior de México y vía Paypal fuera del país. Envíanos un mensaje o escríbenos a info@danatal.com para enviarte los datos bancarios o la liga de Paypal.me y mándanos el comprobante a vuelta de mensaje.
Se te agregará a un grupo de Whatsapp en donde compartiremos la liga de invitación a cada clase unos minutos antes del inicio de la misma.
Descarga aquí documentos importantes para una práctica Segura y confortable y para aprovechar al máximo tus clases en línea:
En este video Diana nos explica qué necesitaremos para tomar las clases de Yoga Prenatal desde casa:
